Hoje, dia 21 de dezembro, começa oficialmente o verão no Brasil. A estação mais quente do ano é a favorita de muitos por poder aproveitar os dias mais longos. Apesar de muito sol e diversão essa época do ano pede muita atenção com a saúde bucal. Diversos alimentos como sovertes, açaí, refrigerantes e bebidas alcóolicas são bastantes consumidos durante os dias mais quentes, e por isso é necessário tomar bastante cuidado.
Separamos algumas dicas de como cuidar dos seus dentes no verão. Se liga!
Tomou açaí?
O açaí possui uma alta quantidade de pigmentação escura e por esse motivo essa fruta tende a manchar os dentes. Não é preciso parar de consumir essa delícia, mas logo que terminar o prato faça logo um bochecho com água.
Sucos e alimentos cítricos
Alimentos cítricos fazem muito bem ao corpo, mas também costumam ter uma ação corrosiva potente, o que pode prejudicar a superfície do esmalte do dente. A mesma dica para o açaí vale também para os alimentos cítricos, ao terminar de consumir faça um bochecho com água.
Pegue leve no álcool
No verão, muita gente gosta de consumir cerveja, caipirinha e outras bebidas alcóolicas. Ingeridas com muita frequência tendem a desidratar o corpo, com isso a produção de saliva diminui bastante. Sem a proteção da saliva nos seus dentes aumentam as chances de doenças como cárie, periodontite e erosão dentária. Por isso sempre que consumir bebidas alcóolicas acompanhe com um copo d’água.
Kit de higiene bucal
Com as temperaturas altas é natural ver praias e clubes cheios, principalmente nos finais de semana. Nessa época do ano é muito comum ficar muitas horas fora de casa e se alimentar na rua. Por isso leve sempre com você um kit de higiene dental. Nem precisa de muita coisa, basta ter escova de dente, creme dental, fio dental e enxaguante bucal (opte pelos de viagem porque são menores).
Seguindo essas dicas, certamente você não terá problemas dentários durante a estação mais quente do ano. Aproveite o verão e se precisar não hesite em procurar a WIT Odontologia.
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